Đặc điểm: Xoài Úc hạt nhỏ, tỷ lệ xơ thấp, độ ngọt cao, cơm khi chín dẻo, thịt trái cứng chắc, khi chín có màu vàng ửng hồng rất đẹp, xoài có mùi thơm đặc trưng. Thời tiết càng nắng nóng thì Xoài Úc khi chín càng có màu đỏ, vị ngọt hơn.
Một miếng xoài trung bình chứa 100 calo, 1 gram protein, 0,5 gram chất béo, 25 gram carbohydrate, 23 gram đường và 3 gram chất xơ. Khẩu phần này đáp ứng đủ nhu cầu hằng ngày về vitamin C, 35% vitamin A, 20% folate, 10% vitamin B6, 8% vitamin K và kali của cơ thể. Xoài cũng chứa sắt, đồng, canxi và một số hóa chất chống oxy hóa.
Có nghiên cứu cho rằng dạng chất chống oxy hóa zethanthin có trong xoài và vài loại rau trái khác giúp lọc những tia sáng xanh gây hại cho mắt, nhất là nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi già. Nhờ vào vài dạng chất dinh dưỡng như beta-carotene, xoài có thể giúp ngăn ngừa bệnh suyễn, ung thư tuyến tiền liệt và kết trực tràng.
